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科学揭秘：为何每周仅需两天锻炼即可满足健康需求
众所周知，规律的运动对身体健康至关重要。为了保持健康，有些人选择每天早上5点起床，或将健身房作为下班后的首选。然而，如果在繁忙的工作日中，这两种选择都显得不够吸引人，你可能会感到幸运。最新研究表明，每天锻炼并非必要，每周锻炼两天同样能带来健康益处。继续阅读，了解更多新发现。
